（健康醫療網／記者許碩穎報導）八仙水上樂園粉塵爆炸意外發生至今，終於傳出有傷患陸續出院的好消息。出院後返家休養，除了傷口照護外，補充營養也是大學問。新光醫院營養師夏子雯表示，除了一般人所周知的高蛋白補充之外，還得視病人的燒燙傷面積來計算每日需補充的營養。
營養師夏子雯指出，返家休養的燒燙傷病患，可利用「Curreri公式」來寄患每日所需熱量，只要補充攝取的營養、熱量，復原之路便能更順利。所謂的「Curreri公式」適用於燒燙傷面積 20-50%的病患，25大卡X燒燙傷前體重(kg)＋燒燙傷面積的百分比，舉例來說，以一位50公斤的燒燙傷面積達百分之35的病患，即為25X50+40X35=2650大卡/天，蛋白質需求量約133公克/天（蛋白質需求量要佔總熱量的20%）。
針對燒燙傷病患的營養攝取，以「熱量及蛋白質高需求」為原則。以2975大卡為一日所需熱量為例，全穀根莖類4碗、豆魚肉蛋類14份、低脂乳品類2杯、蔬菜類5份、水果類4份、油脂與堅果種子類8份是最理想的菜單。
作者： 健康醫療網／記者郭庚儒報導 | 健康醫療網 – 2015年6月23日 上午11:47
（健康醫療網／記者郭庚儒報導）夏日炎炎，一名30歲男性上班族，每天只喝咖啡、茶飲，又怕曬太陽、不喜歡運動；日前，腰酸背痛甚至無法站立，他趕緊到醫院掛急診，檢查竟發現是腎結石。醫師指出，喝水量不足腎臟容易沉積結晶，一旦結石發作，輕則腰酸背痛，重則絞痛，不可輕忽。
中英醫院家庭醫學科醫師陳柏臣表示，許多上班族只喝飲料不喝水，而茶、咖啡、碳酸飲料，富含草酸、植酸、磷，會促進血鈣從腎臟中代謝出體外，並釋放出大量的骨鈣平衡，反而增加草酸鈣濃度。
防大腦老化！吃快炒紅蘿蔔效果加倍
一提到紅蘿蔔，各位一定會聯想到鮮豔的橘色。紅蘿蔔是黃綠色蔬菜的代名詞，盛產期為冬季。建議選擇顏色深、表面順滑緊實，鬚根較少者。發黑或發青的紅蘿蔔不甜，應該避免食用。紅蘿蔔葉富含維他命和礦物質，如買到帶葉的紅蘿蔔，千萬不要丟掉。
紅蘿蔔最具代表性的橘色，來自於β胡蘿蔔素。胡蘿蔔素（carotene）這個名稱取自於紅蘿蔔（carrot），由此可見胡蘿蔔素與紅蘿蔔的密切關係。根據研究報告顯示，長期攝取胡蘿蔔素有助於抑制認知功能衰退的情形。胡蘿蔔素的超強抗氧化力，則有效維持大腦功能。現在有一種名為「金時紅蘿蔔」的品種，帶有鮮豔的紅色調。
外皮的紅色並非來自於β胡蘿蔔素，而是與番茄相同的茄紅素。廣泛分布於自然界中，呈現橘色、紅色與黃色的色素，統稱為「類胡蘿蔔素」。類胡蘿蔔素具有絕佳的抗氧化力，茄紅素則有助於防止大腦老化、預防生活習慣病。
我爲何要加入維瑪團隊呢？其實我很懐疑天下怎會有那麼好的事，
不用出去上班、就在家裡或其他場所（在不影響他人下）敲敲電腦或智慧手機就可賺錢；
依我創業經營家具外銷20年的和社會歷練告訴我是詐騙集團的，
【整腸５習慣，人生變輕盈】文章出處：康健雜誌185期2014.04.01作者 ： 黃惠如 圖片來源 ： 陳德信
照顧腸子，人生也變得輕盈，從今天開始，請實踐以下5大整腸好習慣：
1.吃的情緒，比吃什麼重要
